Canal carpien :

Ce syndrome est un mal principalement féminin car il est du à des mouvements répétitifs et précis de la main (tricot, couture, ordinateur, brushing…etc). Le nerf médian subit une compression au niveau du poignet. Les personnes ressentent un engourdissement ou un fourmillement dans les doigts et une douleur irradiant de la main à l’avant-bras. Les sujets ayant de l’arthrite sont susceptibles d’avoir ce syndrome du canal carpien.

Pour éviter les douleurs, il vous faudra effectuer des exercices d’étirements journaliers, dessinez de larges cercles lentement avec vos poignets dans un sens puis dans l’autre puis écartez les doigts et refermez le poing une dizaine de fois. Je vous ai trouvé une vidéo sur l’auto-massage qui est à l’origine pour se déstresser mais vous pouvez utiliser cette méthode pour vos douleurs en appliquant l’huile de massage décrite ci-dessous.

Et pour les crises de douleurs voici quelques recettes :

L’idéal est de rester au repos ou vous pouvez aussi utiliser un bracelet spécial qui maintient le poignet et le pouce (achetez chez votre pharmacien).

• 3 Gouttes d’huile essentielle Gaulthérie pure 3 fois par jour.

Appliquez en massage circulaire du pouce en passant par le poignet vers l’avant-bras.

ou

• 1 cuillère à café d’huile végétale de pépins de raisin
• 4 gouttes d’huile essentielle de camomille.

Appliquez en massage circulaire du pouce en passant par le poignet vers l’avant-bras minimum 3 fois par jour.

ou

• 1 cuillère à café d’huile végétale Millepertuis
• 1 cuillère à café d’huile végétale Arnica
• 30 gouttes gaulthérie

Appliquez en massage circulaire du pouce en passant par le poignet vers l’avant-bras minimum 3 fois par jour.

Si les massages vous intéressent voici une vidéo pour apprendre l’art de l’auto-massage. Je n’occulterai pas le fait d’être commissionnée mais je sais que vous allez l’adorer. [AMAZONPRODUCT=B0007RTFSE]