CONSTIPATION

La constipation est une difficulté à déféquer. Les selles sont alors généralement dures et de petit volume. Plusieurs définitions médicales coexistent, la plus courante est : « Moins de 3 selles par semaine et/ou difficultés à exonérer.

Je ne vais pas vous faire un dessin car je souffre très régulièrement de ce problème. Mon soucis comme beaucoup de femme je pense, c’est les toilettes en dehors de mon domicile. Eh oui! Quand je ne suis pas chez moi un mystérieux neurone bloque mon sphincter, et cela peut durer une semaine. Le pire est lors de mon voyage de retour, je sens mon ventre se détendre et quand je franchis la porte de chez moi, je vais directement au wc. Arrêtez de rire, je vous entend jusqu’ici. Rassurez-vous je ne pars en générale qu’une semaine.
Bon je viens de vous prouver que votre cerveau est incontrôlable. Donc voici quelques huiles essentielles qui pourront vous aider car je les ai essayé et √ßa marche.

Dans tous les cas une alimentation équilibrée contenant des fibres est recommandée.

Chez l’adulte

Usage interne

Versez

  • 1 cuillère à café d’huile végétale d’olive
  • 1 goutte d’huile essentielle gingembre

à prendre avant chaque repas

ou

Versez dans

  • 1 cuillère à café d’huile d’olive
  • 1 goutte d’huile essentielle estragon
  • 1 goutte d’huile essentielle basilic
  • 1 goutte d’huile essentielle pin maritime
  • 1 goutte d’huile essentielle gingembre

Voie cutanée

versez

  • 2 gouttes d’huile essentielle gingembre

Massez votre ventre dans le sens des aiguilles d’une montre.

ou

Dans un flacon mélangez

  • 1 cuillère à soupe d’huile végétale de Calophylle
  • 8 gouttes d’huile essentielle gingembre
  • 8 gouttes d’huile essentielle basilic
  • 8 gouttes d’huile essentielle marjolaine
  • 8 gouttes d’huile essentielle térébenthine

Massez votre ventre dans le sens des aiguilles d’une montre et le bas du dos, 3 fois par jour pendant 1 semaine.

Chez l’enfant

Usage interne

Dans une cuillère de compote

  • 1 goutte d’huile essentielle de gingembre

ou/et

Voie cutanée

Dans un flacon, mélangez

  • 80 gouttes d’huile essentielle bois de rose
  • 40 gouttes d’huile essentielle estragon
  • 40 gouttes d’huile essentielle gingembre
  • 1 cuillère à soupe d’huile végétale d’amande douce

Massez le ventre dans le sens d’une aiguille d’une montre, puis la colonne vertébrale avec 3 à 4 gouttes du mélange matin et soir pendant 1 à 2 semaines.

Chez bébé

massage VENTRE bébé

En massage

Dans une coupelle mélangez

  • 10 gouttes d’huile végétale d’amande douce
  • 1 goutte d’huile essentielle camomille ou lavande vraie ou géranium bourbon

Massez le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre autour du nombril matin et soir jusqu’à ce que les selles reviennent normalement.

ou

mélangez

  • 2 gouttes d’huile végétale de noisette
  • 1 goutte d’huile essentielle bois de rose
  • 1 goutte d’huile essentielle estragon
  • 1 goutte d’huile essentielle mandarine

Massez le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre autour du nombril matin et soir pendant 1 semaine.

Usage interne

  • 1/2 cuillère à café d’hydrolat camomille ou néroli

dans une quantité équivalent un verre d’eau à incorporer dans biberon, 4 fois par jour.
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