” crise de foie” ou indigestion

La crise de foie ¬ª désigne un ensemble de manifestations digestives et neurologiques sans gravité, tels des vomissements et des maux de tête, faisant suite le plus souvent à un repas trop riche.

Il s’agit d’un terme typiquement fran√ßais qui n’existe pas dans les autres pays o√π les symptômes de la crise de foie ¬ª sont diagnostiqués comme ceux de l’indigestion, de la migraine ou de la constipation.‚Ä®Il s’agit d’une expression populaire reposant sur des croyances et non d’un terme médical reposant sur des faits scientifiques. En réalité, la crise de foie ¬ª n’est pas une maladie spécifique reconnue par la médecine actuelle, la crise de foie ¬ª n’existe pas. C’est un terme populaire désignant de fa√ßon imprécise divers symptômes essentiellement digestifs. Cette crise peut avoir diverses origines et la plupart du temps, le foie n’est pas en cause.

Quelques conseils :

• Pas dalcool, ni café, ni tabac pendant au moins 24 heures.
• Evitez les sodas et boissons sucrées trop caloriques
• Nhésitez pas à consommer des bouillons, et à boire beaucoup deau minérale.
• Les soupes et potages apportent beaucoup de légumes, (carottes, pommes de terre, poireaux..) ainsi que beaucoup de fibres.
• Pensez à boire une tisane, tilleul menthe ou camomille par exemple, le soir avant de vous coucher : elles sont peu caloriques et pourront vous aider à mieux vous endormir
• Faites du sport et reprenez rapidement une activité physique
• Se reposer avant les fêtes
• Bien dormir les 2 nuits précédant les diners de fête en se couchant vers 23 heures
• Ne pas sallonger après un diner festif : en effet la situation allongée favorise les remontées acides.
• Un bon sommeil réparateur permet de récupérer plus rapidement

Si les manifestations, douleurs, nausées, vomissements..persistent ou saggravent, consulter rapidement votre médecin.

Usage interne

Dans une cuillère de miel ou huile d’olive

• 2 gouttes d’huile essentielle menthe poivrée

laissez fondre dans la bouche 2 fois par jour

voie cutanée

dans un flacon mélangez

• 1 goutte d’huile essentielle romarin à verbénone
• 1 goutte d’huile essentielle lédon du groenland
• 1 goutte d’huile essentielle estragon

Massez la région du foie 2 fois par jour.