La « crise de foie » désigne un ensemble de manifestations digestives et neurologiques sans gravité, tels des vomissements et des maux de tête, faisant suite le plus souvent à un repas trop riche.
Il s'agit d'un terme typiquement français qui n'existe pas dans les autres pays où les symptômes de la « crise de foie » sont diagnostiqués comme ceux de l'indigestion, de la migraine ou de la constipation. Il s'agit d'une expression populaire reposant sur des croyances et non d'un terme médical reposant sur des faits scientifiques. En réalité, la « crise de foie » n'est pas une maladie spécifique reconnue par la médecine actuelle, la « crise de foie » n'existe pas. C'est un terme populaire désignant de façon imprécise divers symptômes essentiellement digestifs. Cette crise peut avoir diverses origines et la plupart du temps, le foie n'est pas en cause.
Quelques conseils :
- Pas d’alcool, ni café, ni tabac pendant au moins 24 heures.
- Evitez les sodas et boissons sucrées trop caloriques
- N’hésitez pas à consommer des bouillons, et à boire beaucoup d’eau minérale.
- Les soupes et potages apportent beaucoup de légumes, (carottes, pommes de terre, poireaux..) ainsi que beaucoup de fibres.
- Pensez à boire une tisane, tilleul menthe ou camomille par exemple, le soir avant de vous coucher : elles sont peu caloriques et pourront vous aider à mieux vous endormir
- Faites du sport et reprenez rapidement une activité physique
- Se reposer avant les fêtes
- Bien dormir les 2 nuits précédant les diners de fête en se couchant vers 23 heures
- Ne pas s’allonger après un diner festif : en effet la situation allongée favorise les remontées acides.
- Un bon sommeil réparateur permet de récupérer plus rapidement
Si les manifestations, douleurs, nausées, vomissements..persistent ou s’aggravent, consulter rapidement votre médecin.
Usage interne
Dans une cuillère de miel ou huile d'olive
- 2 gouttes d'huile essentielle menthe poivrée
laissez fondre dans la bouche 2 fois par jour
voie cutanée
dans un flacon mélangez
- 1 goutte d'huile essentielle romarin à verbénone
- 1 goutte d'huile essentielle lédon du groenland
- 1 goutte d'huile essentielle estragon
Massez la région du foie 2 fois par jour.
